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conoces tu salud mental?

Quieres conocer mas? resueleve la siguiente encuesta

  • Una relación emocional estable por lo menos con un padre u otro adulto significativo.

  • Redes sociales existentes tanto dentro como fuera de la familia: parientes, vecinos, profesores, religiosos, pares.

  • Clima educativo abierto, positivo, orientador, con normas y valores claros.

  • Modelos sociales que valoren el enfrentamiento positivo de los problemas, representados por los padres, hermanos, profesores o amigos;

  • Balance adecuado entre responsabilidades sociales y expectativas de logro (por ejemplo, en el cuidado de parientes enfermos, de rendimiento escolaR

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Según la OMS muchos problemas de salud mental surgen al término de la infancia y principios de la adolescencia. El hecho de potenciar la sociabilidad, la capacidad para resolver problemas y la confianza en uno mismo ayuda a prevenir problemas de salud mental como los trastornos del comportamiento, la ansiedad, la depresión o los trastornos ligados a la comida, junto con otras conductas de riesgo como las ligadas a la vida sexual, el consumo de sustancias o las actitudes violentas.

  • Competencias cognitivas (nivel intelectual promedio, destrezas de comunicación, empatía, capacidades de planificación realista);

  • Características temperamentales que favorezcan el enfrentamiento efectivo (flexibilidad, orientación optimista a los problemas, capacidad de reflexionar y controlar los impulsos, capacidades verbales adecuadas para comunicarse);

  • Experiencias de auto/eficacia, con locus de control interno, confianza en sí mismo, y autoconcepto positivo;

  • Actitud proactiva frente a situaciones estresantes;

  • Experiencia de sentido y significado de la propia vida (fe, religión, ideología, coherencia valórica).

conoces que es bueno para tu salud mental??

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